Эта диета станет вашим любимым способом для похудения, так как поможет заметно похудеть всего лишь за одну неделю. Перед вами доступный для домашнего применения секрет стройности. База любимой диеты по дням выглядит так: 1 день – жидкие супы-жиросжигатели; 2 день – свежие фрукты; 3 день – кефир; 4 день – […]
Если ты хочешь похудеть, но не имеешь желания изучать большие объемы информации, то этот материал для тебя. Весь многолетний опыт человечества в похудении можно выразить в коротких советах. Если ты хоть раз пытался похудеть, то знаешь, что сделать это непросто. Эти короткие советы предназначены для тех, кто хочет похудеть, но […]
Все мечтают хорошо выглядеть на пляже, а значит, надо срочно уменьшить объем талии. Для этого всего лишь нужно… есть. И это не шутка. Есть уникальные продукты, которые буквально растворяют жир на животе^
«О САМОМ ГЛАВНОМ» — Мясняков, Член Американской медицинской ассоциации и Американской коллегии врачей:
Елена Мотова — врач-диетолог клиники «Рассвет», автор книги «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» и блога о доказательной медицине:
«Как похудеть к лету — это неправильно! Планомерно снижать вес, ставить реалистичные задачи… Вы не должны худеть больше, чем на 5% за первые 3 месяца…»
Понять, что происходит в вашем организме, какие сложнейшие процессы там идут, поможет вебинар к.м.н., врача-нутрициолога, доцента кафедры пропедевтики ПГМУ Ирины Шипулиной